Prenez votre santé en main !

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A l’heure où les magasines commencent déjà leurs propagande « REGIME MIRACLE » & tous les « PERDEZ VOS KILOS EN 7 JOURS » … J’ai accueilli à bras ouverts le livre du Dr Frédéric Saldmann. 

Je ne connaissais pas ce monsieur avant de l’entendre parler à la radio pour la sortie de son nouveau livre, et je dois dire qu’il m’a tenté avec ses « changeons nos habitudes pour mieux maigrir et surtout être en meilleur santé« .

Je l’ai donc acheté, et j’ai tout de suite accroché ! Malgré sa taille, il est très facile à lire, très simple à comprendre et il y a tellement de bon conseils et de petites astuces qui peuvent changer notre quotidien !

Mais surtout, les réponses à nos questions ! 😀

Un exemple :

« Utiliser la puissance du ‘nerf vague’, qui agit notamment sur la digestion. Quand on le stimule, cela donne l’impression d’avoir pris un repas. Il y a des points de stimulation douce au niveau de la bouche et du ventre », explique-t-il.

Franchement, le saviez-vous ?

J’ai vraiment appris beaucoup de choses avec ce livre et le recommande vivement ! Ma mère le veut déjà 😉

Vous pouvez trouver ce livre sur le site d’Amazon : « PRENEZ VOTRE SANTE EN MAIN »


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